Predavanje u Kneževom dvoru: „Život s prirodom – prevencija stresa i utjecaj na opće zdravlje“ 13. listopada u Pagu

Udruga Žene za otok Pag poziva sve svoje članice, ali i one koje se žele priključiti, na zanimljivo i korisno predavanje pod nazivom „Život s prirodom – prevencija stresa i utjecaj na opće zdravlje“. Predavanje će održati mag.pharm. Frane Herenda,  u ponedjeljak, 13. listopada 2025. u 18 sati, u Kneževom dvoru u Pagu.

Kronični stres ima snažan utjecaj na cijeli organizam – može narušiti zdravlje štitnjače i ravnotežu spolnih hormona, povećati rizik od razvoja anksioznosti i nesanice, te dovesti do povišenja šećera i masnoća u krvi. Sve to pridonosi rastu metaboličkog i kardiovaskularnog rizika.

Na stres se može pozitivno utjecati promjenom životnih navika. To uključuje provođenje vremena u prirodi, održavanje zdravog cirkadijalnog ritma, redovitu i umjerenu fizičku aktivnost te korištenje biljaka koje se nazivaju adaptogeni. Adaptogeni su biljni pripravci koji pomažu regulirati lučenje kortizola – hormona stresa – te doprinose smirenju organizma.

Organizatori pozivaju sve zainteresirane da se pridruže predavanju i saznaju više o načinima prevencije stresa i očuvanju općeg zdravlja.